I Fredrikstad kommune jobbes det med å få ut informasjon til sivilsamfunnet og alle innbyggere. Derfor kommer kommunen til å sende ut korte informasjonssnutter, som de ønsker spredd videre. Dette kaller de en «snøball» – siden de håper at informasjonen ruller som en snøball ut i Fredrikstadsamfunnet og sprer seg til så mange som mulig av innbyggerne. Her kommer den første «snøballen».

Koronaviruset smitter via dråpesmitte (hvis noen hoster eller nyser uten å dekke munnen og nesen) og ved kontaktsmitte (hvis man tar på steder hvor mange andre også tar, f eks på dørhåndtak).

Her er noen råd for å beskytte deg og de som er rundt deg best mulig mot smitte:

• Vask hendene ofte med såpe og vann. Host og nys i et papir eller i albuekroken. Prøv å unngå å ta deg i ansiktet.
• Personer som bor sammen kan omgås normalt.
• Unngå håndhilsning, samt kyssing og klemming utenfor hjemmet.
• Hold avstand til andre, både på jobb, ute og andre steder du oppholder deg.
• Du skal helst ikke være sammen med andre mennesker enn de du bor sammen med. Du kan bestemme noen få andre personer som du kan være sammen med en gang i blant. Det er best å treffe disse personene ute.
• Friske barn kan leke, men bare med ett til to andre barn. Det er viktig å velge samme lekekamerater over tid og helst leke så mye som mulig ute.
• Unngå sammenkomster – lekegrupper, fotballkamp på løkka, felles lunsj, studentfester og andre sosiale sammenkomster bør unngås.
• Hvis du får feber eller luftveissymptomer bør du isolere deg hjemme til ett døgn etter at du er frisk. Kontakt fastlegen din hvis du er bekymret for helsen din.
• For deg som tilhører en risikogruppe er disse rådene ekstra viktige.

På Fredrikstad kommunes sider ligger denne teksten på mange andre språk.