Dette er treninger for deg mellom 13 og 19 år, jenter og gutter, som ønsker å sykle sti
sammen med andre ungdommer.

Treningene er varierte og vi har forskjellige treningsområder vi har fokus på.

Treningene kan for eksempel være:

Fartstrening – Trener på fart nedover (enduro)
Rolig flyt – Sykler en lengre tur i rolig tempo med lite pauser
Kondisjon – Rolig oppvarming med 4 fartsøkninger underveis
Teknikk rolig – Balanse teknikk i lav fart

Uansett er det viktigste at vi har det gøy sammen og leker på sykkel.

Vi har sommeravslutning og vinteravslutning der vi koser oss og målet er en
overnattingstur med sykkel i fokus en gang i året.

Turene blir lagt ut på Spond. Gruppen har kode KBQEN

Har du noen spørsmål, kontakt Pål Valbjørk 90 85 06 30 eller skriv på Spond.